美しいボディを作るために、
ラジオ体操」がとても効果的なんだそうです。

4月22日放送のTBS「アカルイミライ」で、
本シェルジュの草野仁さんが紹介したのは、

スポーツドクターの中村格子さん著の
実はスゴイ!大人のラジオ体操

ラジオ体操は、

「ラジオ体操を3分やるだけで、脂肪が燃えて
二の腕が引き締まり、美肌・美脚を実現し、
姿勢が良くなり、肩こり・腰痛が改善され、
目覚めが良くなり、イライラしなくなる!」



んだそうです!

いいことばっかりではないですか。

たった3分でコレだけの効果を得られたらラッキーです。

しかし、ただ筋肉や筋を意識せず、ダラダラとラジオ体操をやってもダメ
効果を得るにはコツがあるのです。

その効果を生み出すコツを、
スポーツドクターの中村先生が解説してるのが、
実はスゴイ!大人のラジオ体操(DVD付き)


ラジオ体操は究極のエクササイズなり!